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피로 없애려다 당뇨 온다…3시간 늦게 잔 ‘주말 꿀잠’ 배신 유료 전용
이상하게 수면 건강은 노년기, 즉 만 65세 넘어가면서 나빠지는 건 맞아요. 근데 ‘어쩔 수 없는 나이 듦’을 받아들이고 싶어 하지 않고, 젊었을 때 잤던 잠을 갈망하죠. 2
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수영 후 찌르는 듯한 어깨 통증, 회전근개 파열 가능성
━ 생활 속 한방 지난달 ‘황금세대’로 불리는 우리나라 수영 선수들이 세계선수권대회에서 역대 최고 성과를 이뤄냈다. 황선우 선수는 박태환 선수의 종래 기록을 넘어 세계수영
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"빨라진 성경험 탓"…이젠 2030 여성 노린다, 젊어진 '이 병' [건강한 가족]
여성 건강백서, 조기 발견 중요 여성은 생리와 임신·출산, 폐경이 생애주기 건강에 영향을 미친다. 연령대에 따라 부인과 질환과 암, 골다공증·심장병 같은 고유의 건강 문제가
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"외출하기 겁나요" 웃다가 나도 모르게 찔끔, 이 운동 했더니
━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴
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재채기하거나 물건 들다가 '찔끔'…체중 줄이고 골반근육 강화부터
━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴
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심장병 명의가 간단한 갱년기 놓쳤다…21세기 신의 손 아이러니
━ 명의에 대한 기준 ‘명의(名醫) 따라 삼천리’와 ‘닥터 쇼핑(Doctor Shopping)’. 한국인의 특징적인 의료 이용 행태다. 큰 병, 작은 병 안가리고 명의
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뇌질환 명의? 이젠 뇌암·뇌기형·뇌혈관 등 분야별 따로 있다
━ 명의에 대한 기준 ‘명의(名醫) 따라 삼천리’와 ‘닥터 쇼핑(Doctor Shopping)’. 한국인의 특징적인 의료 이용 행태다. 큰 병, 작은 병 안가리고 명의
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[issue&] 중장년 남성 전립선 고민? 동의보감에 실린 ‘사군자’로 해결 !
휴온스 리뉴얼한‘전립선 사군자 프리미엄’ 잔뇨감 등 유의미한 개선 효과 입증 기술 가치 인정받아 장영실상 수상 휴온스가 전립선 건강 개별인정형원료인 ‘사군자추출분말’을
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방치땐 성생활도 문제 된다…어떤 여성도 피해갈 수 없는 숙명 [건강한 가족]
폐경 시기별 증상과 대처 폐경은 인생 2막의 든든한 건강 자산을 형성할 기회다. 폐경 이후가 전체 삶의 30~40%를 차지할 만큼 평균 수명이 길어지고 있다. 한국 여성은 평
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[건강한 가족] 폐경기 심리적·신체적 변화, 방치 말고 관리해야
여성 황금 중노년 맞기’ ③폐경증후군 소경아 건국대병원 산부인과 교수 일반적으로 45~55세 여성은 누구나 갱년기를 만나게 되는데 이때 상당한 호르몬의 변화를 겪는다. 폐경이
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[김민정의 생활의 발견] 다음 산은 휴대전화 놓고 가기
김민정 시인 2박 3일 일정으로 하루 한 지역 한 산 둘레를 걷고 있다. “초록이 지쳐 단풍 드는데”라고 누가 시로 읊지 않아도 물든다는 건, 아침저녁 빛의 스밈이나 옮음이나 번
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[건강한 가족] “홍삼, 약물중독 의존성·금단증상 개선 효과 규명 … 천연물 ‘중독 치료제’ 가능성 확인”
인터뷰 오세관 이화여대 의과대학 분자의과학 교수 홍삼, 청나라 때 아편 치료제 각광 주성분인 진세노사이드 Rh2Rg3 동물실험서 금단 증상 억제 확인 홍삼의 효능은 어디
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[2023 소비자의 선택] 여성 갱년기 건강 개선 기능성 유산균 담아
메노락토 프리미엄 휴온스의 메노락토 프리미엄이 ‘2023 소비자의 선택’ 갱년기 여성 건강기능식품 부문 대상을 차지했다. 메노락토 프리미엄은 국내 최초 여성 갱년기 건강
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[2023 소비자만족 브랜드 대상 1위] 19가지 기능성 여성 갱년기 영양제
리피어라 리피어라가 ‘2023 소비자만족 브랜드 대상 1위’ 갱년기 건강기능식품 부문을 수상했다. 여성 갱년기 영양제 리피어라는 식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받은
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[원영 스님의 마음 읽기] 네 명의 아내를 둔 남자
원영 스님 청룡암 주지 저녁 무렵, 문을 조금 열어두고 책을 보는데, 불빛 따라 들어왔는지 어디서 왕파리 한 마리가 들어와 나가는 문을 못 찾고 이리저리 헤매고 왕왕거렸다. 어찌
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생리통, 왜 이렇게 심하지? 60년대엔 없던 이 병의 습격 유료 전용
A씨(33)는 20대 때부터 심한 생리통으로 고통을 받았다. 생리 기간 A씨는 몇 시간 단위로 진통제를 복용했는데, 효과가 별로 없었다. 통증이 심해 일에 집중하기도 어려웠다
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녹색 코딱지, 반들반들 혀...당장 괜찮다고 방치? '큰코' 다친다 [건강한 가족]
부위별 위축성 질환 대처 방법 노화되면 코·혀·위·질 얇아지는 증상 당장은 문제 없어도 합병증 가능성 콧속 세척·양치·식습관 등 신경 써야 신체 주요 기관은 노화가 진행될수록
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“처음엔 좀도둑인줄 알았다” 마트서 찾은 日 치매 공존법 유료 전용
처음엔 좀도둑이라 생각했다. 잡고 보니 초기 치매를 앓는 노인이었다. 일본 도쿄(東京) 하치오지(八王子)시의 대형마트 ‘이토요카도’에선 10년 전부터 물건을 사러 온 노인들이 계
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라무네·향수…백화점 상품에 비친 경성의 욕망
경성백화점 상품 박물지 경성백화점 상품 박물지 최지혜 지음 혜화 1117 백화점은 욕망의 공간이다. 소비와 자기표현을 갈구하는 인간의 속마음을 비추는 만화경이다. 아울러 당대
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콩 먹으면 젊어지나…콩의 효능 어디까지
최근 콩이 식물성 단백질의 역할을 넘어 성인병을 예방한다는 효능이 알려지며 콩 식품의 인기가 높아지고 있다. 콩의 이소플라본은 대두에서 유래된 플라보노이드계 물질로 여성호
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[라이프 트렌드&] 주름 개선부터 성인병 예방까지‘신개념 단백질’ 콩의 효능 주목
‘식물 호르몬’ 콩의 영양학적 가치, 다양한 실험에서 입증 콩 중심 다이어트에서 체중 7kg ↓ 혈당 조절 등 심혈관계 건강에 도움 남성 전립선 비대증 발병률도 낮춰 최근
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기름기 적은 삼치와 돼지고기로 단백질 충전 [하루 한 끼, 혈당관리식]
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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[헬스&뷰티] 12년 만에 식약처 인증받은 자체 개발 ‘사군자추출분말’ 남성 전립선 건기식 시장서 주목
휴온스 전립선 건강에 좋은 신소재 ‘사군자’ 야간뇨·잔뇨감·빈뇨 등 개선 도와 개별 PTP 포장으로 섭취도 간편 휴온스는 최근 전립선 건강 개별인정형원료인 ‘사군자추출분말’을
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완경 이행기 여성, 식은땀·안면홍조 땐 호르몬 치료를
━ 헬스PICK 여자는 평균 50세를 전후로 완경(完經) 이행기를 경험한다. 이 시기는 활력있는 인생 2막의 든든한 건강 자산을 형성할 기회다. 강남차병원 산부인과 심소현